Опубліковано: 11 жовтня 2008 року
"Чоловіки не плачуть, а засмучуються!", "Якщо плачеш, ти – слабак!" – подібні стереотипи формують наше уявлення про мужність. Дворічному карапузові починають вселяти, що він чоловік, і плакати йому ніяк не можна. А що, якщо дозволити хлопчикові плакати?
Батьки, які не цензурировали поведінка своїх синів, розповідають, що з віком їх діти самі починали розуміти, в яких випадках доречно проявляти відчуття, а в яких не стоїть. Жорстка ж заборона на сльози чревата самими негативними наслідками.
Як мудро відмітив Чарльз Дарвін, в нелегкiй боротьбі з природою виживає сильний. Виходить, що в ході еволюції відсівається все непотрібне і зберігається корисне. Ми звиклися вважати, що сльози – це ознака слабкості. Але якщо так, то чому біологічний вигляд homo sapiens до цих пір зберіг здатність плакати і не вимер? Та тому, що плакати насправді дуже корисно. Ось декілька науково підтверджених фактів:
У момент стресу організм починає виробляти шкідливі речовини – лейциненкефалiн і пролактін, які благополучно виводяться з нього сльозами, а інакше мало-помалу його руйнують.
Сльози виводять з організму шлаки.
У дитини під час плачу тренуються легені, і стабілізується нервова система.
Плач – одна з форм зняття стресу. Якщо людина навчилася не проявляти нервову напругу в сльозах, це ще не означає, що він уміє перемагати стрес. В більшості випадків негативні емоції "заганяються всередину" і звідти підточують організм. В результаті розвивається ризик заробити виразку шлунку, гіпертонію, мігрень, астму і серцево-судинні захворювання.
Слізні залози в процесі плачу виробляють антибактеріальні речовини, що підвищують опірність організму до інфекцій.
Якщо людина плаче від болю, сльози надають болезаспокійливу дію.
За статистикою, від iнфарктів-iнсультів і інших вищеперелічених неприємностей більшою мірою страждає сильна половина людства. І все це із-за поширеного стереотипу, що хлопчикам плакати не належить. Деякі лікарки навіть говорять про те, що тривалість життя жінок в середньому на 6-8 років більше, ніж у чоловіків якраз через те, що дівчаткам "можна" плакати.
Декілька історій з життя. Віталіку 6 років, мама хлопчика вже давно виховує з нього чоловіка. Мужність в її розумінні традиційна: не плакати. Якщо заплаче, батьки сердяться, брат обзиває "плаксою". В результаті з життєрадісного і активного дитяти Віталік перетворюється на замкнутого і млявого. Прослідити розвиток цієї історії не складно. Досить поглянути на іншого нашого героя – Дениса. Йому 27 років. І він ніколи не плаче. Принаймні, так він говорить своїм друзям і колегам. Адже в дитинстві мама пояснила йому, що плакати – соромно. Але найближчі знають, що ховається під зовнішньою незворушністю і холодністю: у стресовій ситуації молода людина закочує істерики. Тут і сльози, і крики, і крах всього, що під руку попадеться. Він просто не може контролювати себе. Пригнічені емоції, скупчившись, бурею вириваються назовні.
Потім Денису, природно, стає соромно, і він надовго замикається в собі, перестає спілкуватися з друзями, впадає в депресію. Істерики повторюються із завидною регулярністю. Особисте життя не складається. Воно і зрозуміло: якій дівчині сподобається така поведінка? Батьки переживають і не можуть повірити, що в тому, що відбувається винні саме вони.
Проте, якщо вчасно відмітити проблему, все ще можна обернути в потрібне русло. Як в історії про хлопчика Артема. Мама виховувала його в строгості. Плакати і скаржитися вважалося проявами слабкості. Хлопчик не заплакав навіть, коли у віці 7 років зламав руку. Але на, здавалося б, дріб'язкові проблеми реагував надмірно бурхливо. Будиночок з конструктора зламався, паперовий літачок не вийшов – він ридає. Мама спочатку сердилася, а потім затурбувалася і відвела дитяти до психолога. Психолог пояснив, що неадекватна на перший погляд поведінка хлопчика насправді просто вихід пригнічуваних емоцій.
Зараз Артему 9 років. Завдяки його власним зусиллям, старанням мами і психолога, ситуація почала змінюватися на кращий. Дитяті, нарешті, дозволили проявляти відчуття там, де вони виникають, і його характер почав вирівнюватися.
"Не плакати шкідливо, особливо дитяті, яке ще не виробило інших способів боротьби із стресом", – запобігають психологи батьків. Стереотипна думка, що хлопчик виросте "скиглієм" і "слабаком", грунтується на плутанині понять. Одна справа скиглій і слабак (тобто людина, яка постійно вимагає чогось від тих, що оточують, а сам при цьому нічого не робить), і зовсім інше – людина, яка уміє проявляти свої емоції і не соромиться цього. Перше – ознака розбещеності, друге – межа здорової людини. І відноситься це в рівній мірі і до чоловіків і до жінок.
Психологи запевняють, якщо дитя плаче, потрібно встановити причину, утішити, а потім, якщо потрібно, розібрати ситуацію. Відчуття підтримки вже само по собі знижує напругу і дозволяє дитяті створити внутрішню точку опори, яка допоможе йому в наступній стресовій ситуації.