Опубліковано: 23 вересня 2008 року
Встаєте з ранку і спостерігаєте в дзеркалі темні круги і мішки під очима? Досить часто мішки під очима є наслідком спадковості, хоча позбутися їх все ж таки можна.
Вони можуть виникнути через:
- проблеми з нирками (в першу чергу)
- проблеми з щитовидною залозою
- проблеми серцево-судинною системою
- запори, які приводять до загальної інтоксикації організму
- неправильний спосіб життя: мало спите, погано харчуєтеся, багато працюєте на комп'ютері
- зниженням еластичності та розтягненням жирових тканин
- накопиченням жиру чи води у тканинах.
Останнє в змозі виправити лише лікар, а з іншим ви впораєтеся й самостійно.
Способи уникнення.
Спершу постарайтеся висипатися - дорослій людині необхідно не менше 8 годин сну на добу, при цьому по останніх дослідженнях встановлено, що потреба у вісні у жінок більша ніж у чоловіків, тому сміливо додайте до 8 ще годину. Лягаєте не пізніше 22-23 годин - ці 1 -2 години до опівночі найкорисніші для сну.
По-друге, не пийте нічого за декілька годин до сну, це стосується газованої води і алкоголю. Так само солоні продукти. Термоядерним поєднанням є пиво з чипсами/солоними горішками - оскільки і спиртне, і сіль зв'язують рідину і не дають їй покинути організм. Виключите гостре - перець, лук, аджику.
Вранці умивайтеся льодом з ромашкою -це тренує судини. Якщо ви прокинулися з кругами під очима, зробіть компрес з чайних пакетиків або кашки з сирої картоплі - вони витягають на себе зайву рідину через шкіру. Протягом дня пийте компот з чорної смородини, інші сечогінні напої , щоб вивести з організму зайву рідину.
Ще однією неприємною проблемою є синці під очима. Найчастіше вони з'являються від хронічного недосипляння. Щоб позбутися їх, треба відкласти усі справи і нарешті виспатися, зробити компрес. По чайній ложці м'якого сиру загорніть у дві носові хустинки і покладіть їх на очі на 10 хвилин.
Інші статті по цій темі:
5. Краса на швидку руку: 20 порад
Всі статті по темі "Краса" ...