Любов. Що впливає на якість сперми

Що впливає на якість сперми

Опубліковано: 16 листопада 2008 року

Сперма утворюється в організмі чоловіка протягом всього його життя, починаючи з моменту статевого дозрівання. Сам процес займає|позичає| приблизно 72 дні, а життєздатність сперматозоїдів в організмі жінки і їх здібність до запліднення зберігається близько двох діб. У момент еякуляції викид сперми відбувається зі швидкістю 10-20 метрів в секунду.

Ще в 1970-і роки концентрація сперматозоїдів 40 мільйонів на мілілітр вважалася причиною безпліддя. У 1990-і роки Всесвітня Організація Охорони здоров'я встановила мінімальний поріг в 20 мільйонів. А недавнє дослідження британських учених показало, що з 1938 року середній вміст сперматозоїдів знизився на 42%. Тепер для лікарів важливіше не кількість, а якість.

Сучасні норми ВООЗ для здорової сперми:
концентрація не менше 20 мільйонів на мілілітр.
об'єм сперми не менше 2 мілілітрів.
як мінімум 75% сперматозоїдів має бути живими.
як мінімум 30% клітин мають бути нормальної форми.
як мінімум 25% сперматозоїдів повинні швидко рухатися.
як мінімум 50% повинні рухатися взагалі.

Для чоловіків є дві новини: погана і хороша. Погана полягає в тому, що на якість сперми впливає практично все, хороша – все виправно.

На відміну від яйцеклітин, які закладаються в організмі жінки ще до її народження, сперма дозріває постійно. Більшість учених погоджуються на думці, що досить змінити спосіб життя хоч би на два три місяці, щоб поліпшити фертильність сперми і обзавестися здоровим потомством.
8 чинників, що впливають на якість

1. Хімія

Як вже було сказано, на сперму впливає практично все. Найбільш поширеними чинниками|факторами| зазвичай називають алкоголь, куріння, вживання наркотичних засобів. Маріхуана, кокаїн і героїн можуть понизити концентрацію сперматозоїдів до 50%, а тривале вживання може стати причиною безпліддя.

Ще однією речовиною, що впливає на якість сперми, лікарі називають стероїди анаболіки, які знижують рухливість і життєздатність клітин.

2. ЗПСШ

Захворювання, що передаються статевим шляхом, також є дуже частою причиною безпліддя. Наприклад, хламідіоз у чоловіків знижує шанси зачаття на 33%. Важливо розуміти, що статеві інфекції найчастіше протікають у чоловіків безсимптомно, тому регулярне обстеження допоможе вчасно виявити захворювання і запобігти можливим проблемам.

3. Екологія

Американські фахівці доки не зійшлися в думці, наскільки серйозний вплив забруднення повітря. Учені з Університету штату Юта прийшли до висновку, що забруднене повітря знижує швидкість руху сперматозоїдів. З іншого боку, результати показали, що приводів для серйозного занепокоєння доки немає, оскільки швидкість руху сперматозоїдів знизилася неістотно. Не можна, втім, забувати про те, що критерії забруднення повітря в США і в Росії відрізняються і хто знає, який був би результат дослідження в Москві.

4. Перегрівання

Досить поширена думка, що висока температура впливає на фертильність, проте фахівці з медичного центру міста Портланд, штат орегон, вважають що гаряча ванна або сауна не приведуть до серйозних наслідків, якщо не використовувати їх дуже часто. Проте, триваліший перегрів дійсно може надати негативний ефект. Лікарі не рекомендують чоловікам працювати з ноутбуком на колінах, носити тісну щільну білизну, а також вибирати професії пов'язані з тривалим перегрівом, наприклад металургійне виробництво. Довге перебування в сидячому положенні, особливо це стосується водіння автомобіля, також приводить до перегріву.

5. Інтелект
Джеффрі Міллер з Університету Нью-Мексікоа недавно виявив, що показники інтелекту мають прямий зв'язок з якістю сперми. До такого висновку він прийшов абсолютно випадково, коли вивчав стан здоров'я ветеранів в'єтнамської війни. В ході дослідження збирали дані за різними фізичними і психологічними показниками, і у тому числі проводився аналіз сперми. Тести показали, що інтелектуально розвинені чоловіки показали настільки ж добрі результати і в дослідженнях їх сперми.

6. Харчування
Не варто забувати про харчування. Недостача вітаміну С, цинку, а так само вітамінів В12 і Е може вплине на активність сперматозоїдів.

7. Надлишкова вага

До цих пір немає єдиної точки зору про вплив надлишкової ваги на фертильність. Літом 2008 року фахівці Університету Абердіна підтвердили, що у чоловіків з високим індексом маси тіла в спермі міститься більше аномальних сперматозоїдів. Проте, на активність і концентрацію сперматозоїдів зайві кілограми ніяк не впливають. До цих же висновків прийшли недавно і учені з Данії. Вони повідомили, що хоча надлишкова вага призводить до зниження концентрації статевих гормонів, показники сперми не міняються.

8. Травми

Хоча учені завжди ратують за здоровий образ життя, певні види фізичного навантаження негативно впливають на сперму. Їзда на гірському велосипеді, наприклад, супроводиться постійними дрібними травмами яєчка, що спричиняє за собою зниження рухливості сперматозоїдів.

9. Мобільні телефони

Дуже хвилює учених вплив мобільних телефонів. Фахівці клініки Клівленда недавно провели декілька досліджень в цій області. В ході одного експерименту вони поставили зразки сперми 32 чоловіків поряд з мобільними телефонами в режимі розмови. Після години такої дії життєздатність сперматозоїдів істотно знизилася. Інше дослідження тих же учених показало, що використання мобільного телефону більше чотирьох годин в день сильно погіршує якість сперми. І хоча фахівці наполягають на більшому числі досліджень в цій області, вони не рекомендують носити мобільний телефон в передній кишені брюк і раджу частіше використовувати hands-free гарнітури. На це дослідження відразу відреагувала Американська асоціація поштової торгівлі, оголосивши що спілкування по звичайній пошті ніяк не впливає на якість сперми.

Отже, дорогі чоловіки, коли ваша друга половина вирішить обзаводитися потомством, вимагайте виділити з родинного бюджету суму на тримісячний відпустку на гірськолижному курорті в Альпах. Свіже повітря, спорт, холод і голубина пошта ваші вірні друзі.