Опубліковано: 07 квітня 2010 року
1. Цікавтеся партнером
Постарайтеся упізнати його трохи краще: цікавитися ним, його думкою, його захопленнями. Прагніть упізнати не лише його позитивні якості, але і намагатися зрозуміти його слабкі сторони. Тому, хто цікавиться лише власними проблемами, буде важко контактувати з людьми і, природно, зі своїм супутником життя. Розуміння іншого значно скорочує число приводів для прояву агресії.
2. Слухайте свою другу половину
Уміння уважне слухати забезпечує хороший контакт з людьми і часто буває ціннішим, ніж уміння говорити. І сім'я в цьому плані не є виключенням. "Виливаєте" на чоловіка, що повернувся з роботи, нескінченний потік інформації про усе на світі від сусідських новин до нестачі модних босоніжок в гардеробі? Не чекайте встановлення
сприятливого психологічного клімату в сім'ї. У подібній ситуації чоловікові залишається тільки мовчати і зосередитися на своїх думках, якими він сподівався поділитися з вами. Спочатку вислухайте чоловіка, а потім поділитеся своїми проблемами.
3. Говоріть про те, що цікавить партнера
Той, що говорить повинен відчувати, що співрозмовник не лише слухає, але і стежить за ходом його думки, розуміє його. Тому необхідно піклуватися про те, щоб чоловіка цікавив зміст бесіди.
4. Не зловживайте критикою
Критика - це бумеранг, який завжди повертається. Якщо ми починаємо критикувати, можна не сумніватися: нам відплатять тим же. Коли дружина говорить чоловікові, що він неголений і погано виглядає, вона може почути у відповідь: "Спочатку подивися на себе, як ти виглядаєш". Критика повинна включати і позитивні елементи, вона не повинна зачіпати достоїнства партнера, а швидше "підштовхувати" його до самокритики. Не слід робити критичні зауваження у формі нападок, критика не має бути прямою: критикуючи партнера, необхідно одночасно похвалити щось позитивне в нім.
5. Обережніше з наказами!
Більшість людей не люблять, коли їм хтось наказує, нагадує про їх обов'язки, особливо це стосується подружніх стосунків, шлюбу, де партнери почувають себе рівними. Щоб уникнути спонтанного, природного опору наказам, слід вдягнутися їх у форму питання або прохання про допомогу.
6. Визнавайте свої помилки
Якщо своєчасно визнати свої помилки і виправити їх, то сварки або конфлікту можна уникнути. Коли ми добровільно переймаємо на себе як помилку те, що у прямому розумінні помилкою не є, ми можемо успішно опанувати конфліктну ситуацію.
7. Частіше хвалити і злегка ідеалізувати
Зазвичай ми лаємо те, що нам не подобається. Коли ж нам щось подобається, ми найчастіше мовчимо. Якщо чоловікові за смаком блюдо, приготоване дружиною, він їсть його мовчки. Коли ж їжа йому не подобається, він починає висловлювати претензії. З точки зору подружньої тактики повинно бути навпаки.
У розмові доцільно злегка ідеалізувати партнера, говорити про нього так, як якби він вже став таким, яким ми хотіли б його бачити.
8. Входьте в положення іншого
На спірні питання кожен дивиться декілька під іншим кутом і бачить їх по-своєму.
Наприклад, чоловік запізнився до вечері, та і їсть без апетиту. Він, втомлений, нервовий, зосереджений на своїх думках, відсовує недоїдену вечерю. Скривджена дружина йде в іншу кімнату, між подружжям наростає напруга. Дружина думає, що чоловік неуважний по відношенню до неї, а він не здогадується, що дружина хотіла зробити йому приємний сюрприз у вигляді смачної вечері в затишній обстановці.
Якщо кожен спробує поставити себе на місце іншого, постарається зрозуміти ситуацію і переживання партнера, буде терпиміший до нього і знайде правильний вихід з положення, це дозволить уникнути конфліктів.
9. Не сваріться!
Деструктивна сварка не вирішує виниклої проблеми, а лише посилює напруженість і почуття несправедливості. Принцип "не сваритися" зовсім не припускає повного мовчання - тактично він означає "бути вище за сварку", брати участь в розмові, але при цьому не суперечити тому, що говорить партнер. Якщо ми починаємо заперечувати партнерові, повторюючи "ти не правий", "це твоя провина", ми як би даємо йому зрозуміти, що він безглуздий або поганий, а ми сообразительнее і краще: це будь-кому буде неприємно. Тим самим ми лише утрудняємо прийняття нашої думки, навіть якщо воно правильне.
10. Посміхайтеся частіше!
Привітна посмішка діаметрально протилежна до конфлікту. У присутності добродушно усміхненої людини у інших пропадає бажання лаятися і сваритися, швидше виникає таке ж доброзичливе відношення. Настрій легко передається. Якщо ви посміхатиметеся партнерові, то можете бути упевнені, що і він дасть відповідь вам посмішкою. Привітність і доброзичливість одного викликають аналогічну реакцію у відповідь у іншого, знімаючи напругу.
При підготовці статті використані тези з книги В. Целуйко "Бути разом не можна розлучатися. Як врятувати стосунки"
Усі статті по цій темі:
1. 7 ситуацій, коли ми обманюємо у відносинах із чоловіками .
2.Жінка не повинна боятися робити перший крок .
3.Повторний шлюб: чинники ризику.
4.Скандали продовжують життя жінок.
5.Щасливе родинне життя: міфи і факти.
6.Що потрібно знати жінці, щоб не вкрали її чоловіка.
7.Як жінці досягти успіху в переговорах.